Télétravail : 10 astuces anti-sédentarité (Santé Publique France)



Le document propose 10 astuces simples pour lutter contre la sédentarité en télétravail, comme travailler debout, faire des étirements en visio ou prendre l’air régulièrement. Il encourage à intégrer des pauses actives dans la journée pour préserver sa santé physique et mentale. Ces gestes faciles à adopter aident à réduire les effets négatifs d'une position assise prolongée.


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